炒黄金炒外汇是一种金融投资行为，其合法性取决于所在国家的法律法规。在大多数国家，炒黄金和炒外汇都是合法的，但需要遵守相应的监管规定和法律规定。

首先，我们来看炒黄金的合法性。黄金是一种重要的贵金属，具有较高的价值和流动性，因此被广泛用于投资和交易。在大多数国家，炒黄金是合法的，投资者可以通过期货交易、现货交易或金融衍生品等方式参与黄金市场。然而，需要注意的是，在一些国家，可能存在对黄金交易的限制或监管，投资者应该遵守当地的法律法规，确保自己的交易行为合法合规。

其次，我们来看炒外汇的合法性。外汇市场是全球最大、最流动的金融市场之一，每天的交易量高达数万亿美元。在大多数国家，个人投资者可以通过外汇经纪商参与外汇交易，进行买卖不同的货币对，从中获取交易差价的利润。然而，外汇市场也存在高风险，投资者需要具备一定的金融知识和风险意识，谨慎投资。

在进行炒黄金和炒外汇交易时，投资者需要注意以下几点：

首先，选择合法的交易平台和经纪商。确保选择受监管的交易平台和经纪商，避免投资被骗或发生纠纷。

其次，了解市场风险和投资风险。炒黄金和炒外汇等金融衍生品市场存在较大的波动性和风险性，投资者应该充分了解市场规则和风险，做好风险管理。

第三，遵守法律法规和交易规则。投资者应该遵守当地的金融法律法规和交易规则，不得从事违法活动或操纵市场。

总的来说，炒黄金和炒外汇是一种合法的金融投资行为，但需要投资者具备一定的金融知识和风险意识，遵守法律法规和交易规则。投资者在进行炒黄金和炒外汇交易时，应该谨慎操作，理性投资，避免盲目跟风或投机行为，从而实现稳健的投资收益。愿投资者在金融市场中取得成功，合法合规地进行金融投资。