炒黄金和外汇是一种投资方式，也是一种交易行为。正规与否取决于投资者的操作方式和交易平台的合法性。在金融市场中，炒黄金和外汇是比较常见的投资品种，但也存在一些风险和陷阱。因此，投资者在进行炒黄金和外汇交易时需要谨慎对待，选择合适的交易平台和合法的交易方式。

首先，炒黄金和外汇交易需要选择正规的交易平台。在选择交易平台时，投资者应该选择受监管的平台，确保其合法性和可靠性。正规的交易平台会受到监管机构的监督，保障投资者的权益，减少交易风险。投资者可以通过查看平台的监管牌照和注册信息，了解平台的合法性和信誉度。同时，投资者也可以通过查看平台的用户评价和口碑，选择受欢迎和信誉度高的交易平台。

其次，炒黄金和外汇交易需要遵守相关法律法规。在进行炒黄金和外汇交易时，投资者需要遵守国家的金融法规和监管规定，确保交易的合法性和合规性。违反法律法规的交易行为将会受到处罚和制裁，影响投资者的交易和资金安全。因此，投资者在进行炒黄金和外汇交易时需要了解相关法律法规，遵守交易规则，确保交易的合法性和安全性。

另外，炒黄金和外汇交易需要注意风险管理。金融市场存在着各种风险，投资者需要做好风险管理，降低交易风险。在进行炒黄金和外汇交易时，投资者应该设定止损点和止盈点，控制交易风险，避免出现大额亏损。同时，投资者还可以采取分散投资的策略，避免把所有的鸡蛋放在一个篮子里，降低整体投资风险。

总的来说，炒黄金和外汇是一种正规的投资方式，但也存在一定的风险和陷阱。投资者在进行炒黄金和外汇交易时需要选择正规的交易平台，遵守相关法律法规，注意风险管理，确保交易的合法性和安全性。只有谨慎对待，理性投资，才能在金融市场中获得稳定的收益和回报。希望投资者在炒黄金和外汇交易中能够获得成功，实现财富增值。